Progression

Temukan Progression, aplikasi kebugaran yang disederhanakan yang dirancang untuk meningkatkan pengalaman pelacakan latihan Anda dengan kesederhanaan dan keanggunan. Manfaatkan kesempatan untuk memulai perjalanan kebugaran Anda dengan berbagai program pelatihan bawaan atau sesuaikan program Anda sendiri dengan lebih dari 300 latihan yang disediakan.

Kemudahan dalam memanfaatkan set yang terisi otomatis dari latihan sebelumnya disediakan, meminimalkan waktu pengaturan sehingga pengguna dapat fokus pada angkat beban dan peningkatan. Setelah selesai latihan, statistik rinci memberikan wawasan berharga, memungkinkan keputusan yang lebih baik menuju perbaikan berkelanjutan, baik untuk atlet berpengalaman maupun mereka yang baru memulai perjalanan kebugarannya.

Beberapa manfaat utama menggunakan alat kebugaran ini termasuk fitur-fitur berpusat pada pengguna, seperti:

- Timer istirahat dengan dukungan gelembung dan stopwatch serbaguna untuk manajemen waktu yang tepat.

- Fungsi supersets untuk mendorong latihan lebih lanjut.

- Kalkulator piringan yang menyederhanakan pengaturan beban.

- Handle seret bebas keyboard yang mudah digunakan bahkan dengan telapak tangan berkeringat.

- Perkiraan 1RM (one-rep max) untuk mengukur level kekuatan.

- Pelacakan data latihan dan metrik kinerja secara mendalam.

- Pengaturan set yang dapat dikustomisasi untuk personalisasi pengalaman latihan.

- Penciptaan latihan kustom tanpa batas untuk rutinitas kebugaran yang dipersonalisasi.

- Integrasi penuh dengan Google Fit untuk pelacakan kesehatan yang komprehensif.

- Dukungan untuk berbagai jenis latihan, termasuk angkat beban, latihan berjangka waktu, dan kardio.

- Pengaturan tanda untuk berbagai intensitas latihan, mulai dari pemanasan hingga dropset.

- Ekspor data dengan satu sentuhan ke CSV untuk analisis mendalam.

- Fitur berbagi sosial yang memungkinkan pengguna memotivasi orang lain dengan menunjukkan pencapaian latihan.

- Pengalihan satuan antara kilogram dan pon, disesuaikan dengan preferensi pengguna.

- Pencarian dan penyaringan latihan yang cepat untuk kustomisasi latihan yang mudah.

Tujuan utama aplikasi ini adalah menyediakan platform yang komprehensif dan ramah pengguna untuk melacak dan meningkatkan perjalanan kebugaran, dengan fitur-fitur inovatif yang mengakomodasi mereka yang menjalani angkat beban, binaraga, atau pengkondisian umum.

Gunakan app ini untuk mengubah sesi latihan Anda menjadi pengalaman yang mulus, produktif, dan memotivasi, memastikan bahwa perkembangan tercatat secara teliti dan mudah diakses.